Me despierto y las ganas de ir a correr no las encontraba por ninguna parte. Pero mi amigo Vicente me espera y no podía darle plantón así que me pongo en marcha.Una vez allí me doy cuenta que Vicente es una eminencia y todo el mundo le saluda lo cual hace que mi admiración por él crezca aún más.
Tras un breve calentamiento vamos a linea de salida y Vicente me hace colocarme mucho más adelantado de lo que yo me pondría en una carrera(primer acierto).
Salida en estampida y corremos el primer km juntos en 4,15 pero me encuentro bien y decido dar un poco de gas, adelanto a algunos corredores y me alcanzan otros con un buen ritmo a los que me acoplo para evitar el viento en contra.
Inesperadamente sigo aguantando un ritmo de 4 el km pero yo mismo sé que nunca consigo aguantarlo lo suficiente. En el km 5 paso por 20,30 y alcanzo a Camacho que me anima a terminar en 41. Entonces empiezo a creer que de verdad estoy fuerte en carrera así que intento apretar a ver si bajo de los 40. A falta de 2km la marca era factible pero un dolor en el abductor me hace aflojar el ritmo y cruzo la meta en unos decentes 41min30seg. Vicente termina descontento con una marca de 44 largos, muchos la quisieran. Eres un fenómeno Vicente!
Por tanto aquí encuentro la explicación a que en el agua no esté fino del todo, es que he mejorado corriendo que falta me hacía...
Ahora el objetivo será bajar de 40 en el próximo 10mil.
Mañana por la mañana agua en Gran Vía y por la tarde Running en Balmes. Qué más se puede pedir...?
6 comentarios:
dani ,es que lo queremos todo ,ves tio ,ayer nadando no fue tu dia y hoy te hacer un marcon corriendo !! casualidad que hablamos de esto y del tiempo que teniamos cada uno y mira dani!! chapo me alegro ,
pd: que pena que no nos hicimos una fotiqui en la marnaton tio ,bueno la proxima sera!! y tenemos que quedar un sabado para la baells ,ya concretaremos !!
Gracias! Yo he sido el primer sorprendido. Seguiremos con esta linea de entrenos.
A Baells me tenéis que llevar que me quedé con las ganas.
Cuidate esa rodilla que ya la he visto en tu blog y parece una pelota de tenis.
no está mal, después del tute del día anterior....y el bajar de 40 lo tienes ahí!!
Felicidades !!! dento de poco por debajo de los 40 min. ahora me da peno no haber ido.
Nos vemos esta tarde.
sSi hombre encima mejoras corriendo, joer ahora ya no hay quien te pille jejejeje. Enhorabuena máquina ;)
dani si quieres quedamos para el sabado creo que 27 para cruzar la baells!! ya me diras
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